Все о литературе
Частое употребление орехов – важная часть различных диет, в которых преобладает растительная пища. Известно, что их регулярное употребление связано со снижением риска развития сердечно-сосудистых болезней на 15% и снижением смертности от них на 23%. Это связывают с тем, что они Читать дальше …
В исследовании группы ученых из Швеции и США участвовали 953 здоровых добровольца. Чтобы оценить, как режим и качество сна влияют на колебания сахара в крови, участники в течение двух недель носили слиптрекеры и портативные устройства, которые контролировали уровень глюкозы каждое Читать дальше …
Речь идет о работе ученых из США, которые оценили влияние на здоровье ограниченного по времени питания (ограничение калорий до первых восьми часов дня). Предыдущие исследования показали, что эта форма прерывистого голодания может улучшить кардиометаболическое здоровье и стабилизировать уровень сахара в Читать дальше …